Um treino de fortalecimento para corrida pode ser o diferencial para corredores que desejam melhorar o desempenho e evitar lesões. Estudos recentes demonstram que exercícios direcionados, aplicados de forma estratégica, não apenas...
Realizar minha prova de maratona foi uma experiência transformadora, que marcou minha vida de forma única. Em novembro de 2025, participei da Maratona Internacional de Curitiba, uma das maratonas no Brasil mais desafiadoras,...
Seja você um corredor iniciante, um apaixonado pelo esporte ou alguém buscando motivação para começar, este é o lugar certo para encontrar a inspiração e o conhecimento que levam além da linha de chegada.
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