Uma história de superação, recomeço e descoberta através da corrida
Olá, pessoal! Me chamo Vinicius, e hoje quero compartilhar com vocês uma história que vai muito além de simplesmente correr. É sobre recomeços, superação e como o esporte pode transformar completamente nossa perspectiva de vida.
Os primeiros passos: descobrindo a paixão pela corrida
Minha jornada com a corrida começou em 2012, de forma bem casual. Um amigo me convidou para participar de um grupo de corrida no Parque do Ibirapuera, e eu, sem saber absolutamente nada sobre técnica, equipamentos ou treinamentos específicos, simplesmente comecei a correr.
Naquela época, eu percebia que tinha certa facilidade natural para o esporte. Enquanto muitos iniciantes enfrentavam dificuldades nos primeiros quilômetros, eu conseguia acompanhar o ritmo sem grandes problemas.
Corria de forma despretensiosa, apenas pelo prazer de estar ali, movimentando o corpo e aproveitando a companhia. Essa fase durou até 2016, quando, por motivos da vida, acabei parando completamente com a corrida.
O período sedentário e suas consequências
Depois que parei de correr, o sedentarismo tomou conta da minha rotina. A vida seguiu seu curso natural: casei, tive minha filha, e entre 2022 e 2023, trabalhando remotamente e passando longas horas sentado, desenvolvi um problema sério de saúde.
A hérnia de disco que mudou tudo
O diagnóstico foi uma hérnia de disco. Mas não foi apenas um incômodo nas costas. Em uma das crises mais graves, travei completamente a coluna e perdi os movimentos da cintura para baixo.
A situação foi tão crítica que precisei ser internado às pressas, ficando 10 dias no hospital. Foi durante essa internação que um médico me disse algo que marcou profundamente minha vida: “Você nunca mais poderá correr ou andar de bicicleta.”
Aquelas palavras poderiam ter sido o fim da minha história com o esporte, mas se tornaram o combustível para uma transformação completa.
O processo de recuperação e a decisão de mudar
Naquele momento no hospital, tomei uma decisão que mudaria tudo: eu iria recuperar completamente minha saúde.
Sabia que precisava estar bem, principalmente porque tenho uma filha e quero estar presente em todos os momentos importantes de sua vida.
Meses de dedicação e disciplina
O processo de recuperação foi longo e exigiu muita disciplina. Precisei me dedicar a sessões regulares de fisioterapia intensiva para fortalecer a musculatura das costas, manter uma rotina rigorosa de alongamentos diários para melhorar a flexibilidade e realizar exercícios específicos de fortalecimento muscular para estabilizar a coluna.
Após meses de dedicação total a esse processo de recuperação, consegui me recuperar completamente e retomar minha vida normal.
O retorno à corrida: redescobrindo uma paixão
Quando voltei à academia, um grande amigo, que já estava muito dedicado à corrida, serviu de inspiração. Vendo sua evolução e dedicação, a faísca se acendeu novamente. Me lembrei de 2016, quando havia parado, e pensei: “É hora de recomeçar.”
Nunca é tarde para recomeçar
Ao voltar para a corrida, rapidamente percebi o quanto tempo havia perdido. Meu condicionamento físico estava bem diferente de 2016, mas descobri algo fundamental: nunca é tarde para começar ou recomeçar.
Minha evolução nos últimos dois anos
Hoje, após dois anos correndo novamente, sinto que estou apenas começando. Nesse período, tenho aprendido constantemente sobre técnica, nutrição e treinamento, evoluído progressivamente melhorando tempos e distâncias, e me desafiado cada vez mais estabelecendo metas maiores.
A cada treino, descubro algo novo sobre meu corpo e meus limites. Paralelamente, vejo minha resistência aumentar semana após semana, meus tempos melhorarem gradualmente e minha confiança crescer a cada quilômetro percorrido.
Conquistas recentes
No último ano, completei 3 meias-maratonas. A energia, a atmosfera e o desafio pessoal desses eventos só me motivaram ainda mais. Cada prova foi uma experiência única, me mostrando que estava no caminho certo.
O próximo desafio: minha primeira maratona
Neste ano, decidi dar o próximo passo: minha primeira maratona. Após todo o processo de preparação, chegou o momento tão esperado.
Estou com frio na barriga e ansiedade, mas posso dizer com confiança que estou pronto. Que essa seja a primeira de muitas maratonas na minha jornada!
Lições aprendidas aos 40 anos: o esporte como transformação
Tenho 40 anos e me sinto melhor do que nunca, tanto física quanto mentalmente. A corrida me ajudou a encontrar equilíbrio entre trabalho, família e cuidados pessoais, superar desafios físicos e mentais, e enxergar a vida de forma mais positiva, com muito mais energia e disposição.
Essa transformação vai além do condicionamento físico. A disciplina necessária para manter uma rotina de treinos se reflete em outras áreas da minha vida, criando um ciclo virtuoso de bem-estar.
A sensação de conquista após cada treino ou prova me dá confiança para enfrentar outros desafios do dia a dia, seja no trabalho ou na vida pessoal.
A importância do autocuidado
Independentemente dos motivos que te fazem correr ou praticar qualquer outro esporte, o mais importante é cuidar do seu corpo e da sua mente. Nossa saúde é o bem mais precioso que temos.
Uma mensagem de inspiração
Se você está pensando em começar ou recomeçar algo na sua vida, saiba que nunca é tarde. Minha história é prova de que podemos superar obstáculos que pareciam intransponíveis.
Cada passo conta
Lembre-se: cada passo conta, e cada passada pode te levar além do que você imagina. As conquistas vêm para quem persiste, e a jornada é tão importante quanto o destino.
Espero que minha história sirva de inspiração para quem está passando por algo similar ao que passei. A corrida não é apenas sobre velocidade ou distância; é sobre superação, disciplina e a descoberta de que somos capazes de muito mais do que imaginamos.
Nunca desista dos seus sonhos, porque as melhores conquistas vêm para aqueles que persistem.
Nos vemos na linha de chegada!
Sobre o autor: Vinicius é gerente de marketing, pai dedicado e apaixonado por corrida. Aos 40 anos, redescobriu no esporte uma forma de superar desafios e inspirar outras pessoas a nunca desistirem de seus objetivos.
